マグネシウム

体がだるいなぁ、食欲もないし下痢気味。そんな悩みはありませんか?
もしかしたら、それはマグネシウム不足かもしれません。

マグネシウムは骨を強くしたり、血液の血流を促進したり、血圧を安定させる働きがあります。マグネシウムは野菜に多く含まれるので野菜嫌いの方は不足しやすいです。

そう入っても野菜は食べたくないという方は無理して食べる代わりにサプリメントで摂取するという方法がありますよ。

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