二度寝

日が長くなって日の出も早くなると、朝起きるのが億劫でなくなる、といいますね。 ところが私の生活リズムは真逆。最近の悩みの種が二度寝です。 日の出が早く、起きるともう薄っすら明るいことによるセロトニンの分泌が促進されるよりも、丁度良い温度がま...