糖質

日が長くなって日の出も早くなると、朝起きるのが億劫でなくなる、といいますね。 ところが私の生活リズムは真逆。最近の悩みの種が二度寝です。 日の出が早く、起きるともう薄っすら明るいことによるセロトニンの分泌が促進されるよりも、丁度良い温度がま...

おかめのマークを見ると、 ヤッパリ納豆を連想してしまうなぁ。 厚揚げはプラス一品料理にお手軽なのでよく購入します。 タカノフーズ カリッと焼ける絹厚揚げ 大豆は体に良いしねぇ～♪ 一枚で糖質１０．５ｇ まあまぁかな。 大豆はアメリカかカナダ...

暑くなってくると欲しくなる炭酸系 でも糖質気になる・・・ という時におすすめなのが炭酸水だなぁ～。 で最近消費が増えてるのがウィルキンソン ドラッグストアで70円チョイで買えるからお手頃♪ が、先日いったらいつもと違うラベルの色のがあって、...