30日間無条件全額返金保証/ライザップ
筋膜リリース | 毎日が大吉な日記

筋膜リリース

生活

今週、久しぶりに松重豊さんのラジオ番組 深夜の音楽食堂(FMヨコハマ)を聞きました。冒頭で、松重さんが、腰痛対策で腹筋ローラーを使っていたけれど、今は別の方法にはまってるという話がありました。

この番組は、人気テレビドラマ 孤独のグルメが好きで、松重さんのラジオ番組があると知って以前よく聞いていたんですね。その後はジェットストリーム(東京FM)にかわっちゃったんですが、最近ちょっと飽きてきたなぁということで、また舞い戻った感じでした。

今週の放送で松重さんは、肩こり、筋膜リリースから最近革命的に解放される手段を見つけましたそうです。なんでもお尻の裏が硬い。お尻の裏が硬いといろんなところに悪い影響を及ぼす。腰痛とか。腰痛を治すのに腹筋ローラーで何とかして治さないと、と思ってずうっとやってきたが、実は腰痛はお尻の裏の固さからくるとボディケアの先生から教わったそうです。

先生からテニスボールを使うといいということで、尻裏の硬い筋肉に敷いてゴリゴリゴリゴリやる。他にも背中の肩甲骨周り、首筋、鎖骨周り、背中の裏側に当てて、ゴリゴリグリグリする。あのゴルフボールの弾力、硬さ、毛羽立ち具合からくる痛気持ちよさが良くて手放せないそうです。

筋肉を柔らかくするのにテニスボールがいい?テニスボールを腰痛対策で買うなんてテニスをしない私にとってはハードル高すぎ。でも、そもそも私がこのブログを書こうと思った理由がテニスボールだった。(気になる方はプロフィール参照)
これ幸いと早速私もお尻の下に敷いて、ごりごりしました。

確かにいいかも。大きさもちょうどいい。大きすぎず、でも無視できるほど小さくなく、テレビを見ながらくりくりすると何となくほぐれ感ありますね。はまる域に行くかは謎ですが、ちょっと継続してみようかと。

【P5倍&お得なクーポン♪12/5まで】フォームローラー セ

【P5倍&お得なクーポン♪12/5まで】フォームローラー セ 2,580円(税込)【送料別】

atRise(旧:通販ライズ)

商品紹介 効果的に 筋膜リリース ができる フォームローラーのセット商品が登場! 部分的に使えるスティック状のローラーと

\P5+レビュー特典付/13色 新色登場【大小2つセット】[

\P5+レビュー特典付/13色 新色登場【大小2つセット】[ 1,872円(税込)【送料込】

ライブリー

品名 2022年NEW COLOR Gruperフォームローラー2in1[2点セット] 商品仕様 ・サイズ:長さ約32c

【SS限定!100円OFFクーポン】【大小2個セット!】 フ

【SS限定!100円OFFクーポン】【大小2個セット!】 フ 1,980円(税込)【送料込】

アウトドア専門店COLE

◇ フォームローラー 2個セット ◇ GetFit 筋膜ローラー おすすめポイント ★大小2個セット、部位によって使い分

【楽天1位】フォームローラー マッサージローラー フォームロ

【楽天1位】フォームローラー マッサージローラー フォームロ 2,180円(税込)【送料別】

LAMA Store 楽天市場店

素材 ・EVA材料 重さ ・約1.3kg カラー ・ブラック ・ピンク ・オレンジ「売り切れ」 ・ブルー ・パープル 長

フォームローラー 筋膜 リリース ローラー 33cm ホノル

フォームローラー 筋膜 リリース ローラー 33cm ホノル 1,080円(税込)【送料込】

ベルフルール

ブランド ホノルルフィット HONOLULU FIT 商品名 ホノルルフィット ヨガフォームローラー 33cm ヨガポー

【全商品ポイント10倍中★クリックでエントリー★】 フォーム

【全商品ポイント10倍中★クリックでエントリー★】 フォーム 1,670円(税込)【送料込】

Vidas

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品説明【自宅で簡単ストレッチ!】 毎日のデスクワークで

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました