30日間無条件全額返金保証/ライザップ
筋膜リリース | 毎日が大吉な日記

筋膜リリース

生活

今週、久しぶりに松重豊さんのラジオ番組 深夜の音楽食堂(FMヨコハマ)を聞きました。冒頭で、松重さんが、腰痛対策で腹筋ローラーを使っていたけれど、今は別の方法にはまってるという話がありました。

この番組は、人気テレビドラマ 孤独のグルメが好きで、松重さんのラジオ番組があると知って以前よく聞いていたんですね。その後はジェットストリーム(東京FM)にかわっちゃったんですが、最近ちょっと飽きてきたなぁということで、また舞い戻った感じでした。

今週の放送で松重さんは、肩こり、筋膜リリースから最近革命的に解放される手段を見つけましたそうです。なんでもお尻の裏が硬い。お尻の裏が硬いといろんなところに悪い影響を及ぼす。腰痛とか。腰痛を治すのに腹筋ローラーで何とかして治さないと、と思ってずうっとやってきたが、実は腰痛はお尻の裏の固さからくるとボディケアの先生から教わったそうです。

先生からテニスボールを使うといいということで、尻裏の硬い筋肉に敷いてゴリゴリゴリゴリやる。他にも背中の肩甲骨周り、首筋、鎖骨周り、背中の裏側に当てて、ゴリゴリグリグリする。あのゴルフボールの弾力、硬さ、毛羽立ち具合からくる痛気持ちよさが良くて手放せないそうです。

筋肉を柔らかくするのにテニスボールがいい?テニスボールを腰痛対策で買うなんてテニスをしない私にとってはハードル高すぎ。でも、そもそも私がこのブログを書こうと思った理由がテニスボールだった。(気になる方はプロフィール参照)
これ幸いと早速私もお尻の下に敷いて、ごりごりしました。

確かにいいかも。大きさもちょうどいい。大きすぎず、でも無視できるほど小さくなく、テレビを見ながらくりくりすると何となくほぐれ感ありますね。はまる域に行くかは謎ですが、ちょっと継続してみようかと。

廣田なおさん公式プロデュース!筋膜リリースローラー・再再販。

廣田なおさん公式プロデュース!筋膜リリースローラー・再再販。 3,960円(税込)【送料別】

antiqua(アンティカ)

インテリアに馴染んで筋膜をケア。 廣田なおさんプロデュースの大人気ストレッチローラーが耐久性をアップさせ、お洒落さもさら

全色再入荷!! 全国送料無料 グリッド2種類【大小2つセット

全色再入荷!! 全国送料無料 グリッド2種類【大小2つセット 1,780円(税込)【送料込】

ライブリー

品名 2022年NEW COLOR Gruperフォームローラー2in1[2点セット] 商品仕様 ・サイズ:長さ約32c

12色 筋膜リリース フォームローラー ストレッチローラー

12色 筋膜リリース フォームローラー ストレッチローラー 1,980円(税込)【送料込】

ライブリー

品名 Gruperフォームローラー 商品仕様 ・サイズ:約32cm×直径14cm (サイズは数センチ前後する場合がござい

【楽天1位】フォームローラー 筋膜リリース ローラー ストレ

【楽天1位】フォームローラー 筋膜リリース ローラー ストレ 1,980円(税込)【送料込】

Vidas

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品説明【自宅で簡単ストレッチ!】 毎日のデスクワークで

赤字覚悟!最安値に挑戦中【楽天1位・2022年6月千葉県MV

赤字覚悟!最安値に挑戦中【楽天1位・2022年6月千葉県MV 1,000円(税込)【送料込】

ジュノ楽天市場店

商品仕様 商品名 マッサージスティック 重量 304g サイズ(本体) 約420x45mm 特徴 男女兼用 全身マッサー

フォームローラー [Gruper正規品] フォームローラー

フォームローラー [Gruper正規品] フォームローラー 1,980円(税込)【送料込】

ライブリー

品名 Gruperフォームローラー 商品仕様 ・サイズ:約32cm×直径14cm (サイズは数センチ前後する場合がござい

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました